Уважаемые родители и дети!
12 апреля мы отмечали Международный день полета человека в космос -
"День космонавтики".
Предлагаем Вашему вниманию интересные факты, игры, развлечения, с помощью которых Вы можете весело провести досуг дома.
Для начала предлагаем Вам поиграть с календарем погоды.
Давайте вспомним, какое сейчас время года, какой сейчас месяц, день недели и число и перечислим все времена суток. (Если тебе трудно самому, попроси родителей тебе немножко помочь). Посмотри за окошко. Как ты думаешь, какая сегодня погода? Расскажи об этом.
Молодцы!
А сейчас давайте поиграем с пальчиками.
Пальчиковая гимнастика.
Раз, два, три, четыре, пять - (По одному загибаем пальчики на обеих руках, начиная с большого).
В космос полетел отряд - (Соединить ладошки вместе, поднять руки вверх).
Командир в бинокль глядит - (Пальцы обеих рук соединить с большими пальцами,
Что он видит впереди? - образуя "бинокль")
Солнце, планеты, спутники, ракеты, - (Поочередно загибать пальцы на обеих руках,
Большую желтую луну - начиная с мизинца)
Так держать!
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать в полёте, необходимо научиться правильно дышать.
Дыхательная гимнастика.
«Надеваем шлем от скафандра». И.п. - сидя на корточках, руки над головой
сцеплены на замок. Вдох - и.п.; выдох - развести руки в стороны, произнести:
«Чик». Повторить четыре-шесть раз.
«Запускаем двигатель». И.п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью,
сжаты в кулаки. Вдох - и.п.; выдох - вращать согнутые руки (одна вокруг другой)
на уровне груди; при этом на одном вдохе произносить: «Р-р-р-р». Повторить 4-6
раз.
«Летим
на ракете». И.п. - стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой. Вдох
- и.п.; долгий выдох - покачиваться из стороны в сторону, перенося тяжесть тела
с одной ноги на другую, протяжно произносить: «У-у-у-у». Повторить четыре-шесть
раз.
«Пересаживаемся в луноход». И.п. - узкая стойка, руки вдоль туловища. Вдох
и.п.; выдох - полный присед, руки вперед, произнести: «Ух!». Повторить
четыре- шесть раз.
«Лунатики». И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в
локтях и разведены в сторону, пальцы врозь. Вдох - и.п.; выдох - наклонить
туловище в сторону, произнести: «Хи-хи», повторить по три-четыре раза в каждую
сторону.
«Вдохнем свежий воздух на Земле». И.п.
- ноги врозь, руки вдоль туловища. Вдох - через стороны поднять руки вверх;
выдох - руки плавно опустить, произнести: «Ах!». Повторить четыре-шесть раз.
Ну что, готовы к полёту?
Тогда полетели!
Комментариев нет:
Отправить комментарий